Manusia adalah makhluk yang membutuhkan nutrisi agar metabolisme tubuh terjaga, tentu hal ini juga berlaku bagi ibu hamil. Vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil haruslah tercukupi karena janin yang ada di dalamnya memerlukan nutrisi yang cukup agar dapat tetap sehat di dalam. Sepenting itukah? Iya. Namun masalahnya masih banyak calon-calon ibu yang belum mengetahui pentingnya vitamin kehamilan ini. Ahli kesehatan dan dokter mengatakan bahwa mengonsumsi makanan sehat adalah cara yang paling baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral selama hamil. Namun tetap saja,…

{{unknown}}Kebutuhan gizi ibu hamil sebetulnya harus dipenuhi sepanjang tiga trimester. Untuk itu, Anda harus mengikuti makanan yang dikonsumsi sehari-hari pas hamil. Ketika hamil, asupan makanan harus dijaga bersama baik. Meskipun begitu banyak makanan enak yang mendambakan kamu lahap, Anda tetap harus mengikuti kandungannya khususnya dahulu. Mengingat, keperluan gizi ibu hamil harus terpenuhi bersama baik di tiap tiap trimester. Untuk memudahkan Anda dalam berencana makanan nutrisi perkembangan janin, ini pembagiannya di tiap trimester. Di trimester pertama ini, Anda harus memberi tambahan makanan yang kaya dapat asam…

Banyak dari mereka menginginkan diet, namun terkadang mereka kurang tahu bagaimana diet sehat yang benar, Penyebab Diet Gagal tentunya beragam, salah satunya adalah memang anda belum memiliki kemauan yang kuat atau bahkan belum mengenal lebih dalam arti diet. Dan salah satu kunci sukses diet adalah mengubah cara pandang anda terhadap gaya hidup yang sedang dijalankan. Diet atau program turun berat badan bukan hanya tentang mengurangi porsi makan saja, akan tetapi juga tentang menemukan kegiatan yang mampu membakar lemak. Selain itu, jangan menganggap makan hanya untuk…